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Gesundheit - körperliches und psychisches Wohlbefinden - gehört wohl zu unseren wertvollsten Gütern.

gleichgewicht

 

 

Gesundheit zu erhalten und zu fördern bedeutet die wichtigsten Bausteine zu Gesundheit und Wohlbefinden, nämlich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Hierzu bedarf es einer gesunden Lebensweise mit

  • einer ausgewogenen Balance von Anspannung und Entspannung / Ruhe und Bewegung / Leistung und Erholung
  • einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährung
  • ausreichender Bewegung
  • genügend Licht und frischer Luft und
  • dem richtigen Rhythmus von Wachen und Schlafen


Bei mir finden Einzelpersonen, Kleingruppen, Vereine, Unternehmen und Institutuionen ihr individuelles Gesundheitskonzept.

Gerne unterstütze ich Sie, Ihren Wunsch nach mehr Wohlergehen zu verwirklichen und Ihnen ein aktives, verantwortliches Verhältnis zu Ihrer Gesundheit zu ermöglichen.

 


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