Ernährung optimieren - Wohlbefinden steigern

Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung trägt erheblich zur Gesunderhaltung bei und beeinflusst positiv unser Wohlbefinden. Darüber hinaus kann eine bewusste und individuell abgestimmte Ernährung bei einer ganzen Reihe von Erkrankungen die medizinische Therapie unterstützen.

Meine individuelle Ernährungsberatung hat zum Ziel, das Bewusstsein des Einzelnen für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise zu entwickeln, zu fördern und auszubauen. Die Beratung basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der vollwertigen Ernährung (z.B. durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) und ist völlig produktunabhängig und werbefrei.


Ernährungsberatung bei:

• Übergewicht

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Diabetes mellitus Typ II

• Gicht

• Rheuma

• Osteoporose

• Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten

• Magen-Darm-Erkrankungen

• Leber-, Galle- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen

• Nierenerkrankungen

Die Ernährungsberatung findet als Einzel- oder Kleingruppenberatung (z.B. innerhalb der Familie) statt und kann auch vor Ort durchgeführt werden. Die Beratungsinhalte werden auf Sie abgestimmt und berücksichtigen Ihre Lebenssituation, Ihr Umfeld, Ihre Vorlieben und Abneigungen u.a.


Beratungsinhalt:

• Erhebung der Krankengeschichte

• Selbstbeobachtung / Führung eines Ernährungsprotokolls

• Festlegung von Zielen und Vorsätzen

• Grundlagen einer gesunden Ernährung

• Krankheitsspezifische Empfehlungen

• Umstellung der Ernährung

• Hilfestellung bei der praktischen Umsetzung

• Bewegungsaktivierung

Kosten: Die Ernährungsberatung wird zeitabhängig abgerechnet. Nähere Infos auf Anfrage.